*** שחרור, איזון והפגת מתח- הנשימות שבצלילה, בשילוב עם האווירה הימית, השקט והשלווה מסביב, מסייעים בהפחתת לחצים והורדת מתחים. הצלילה מביאה לאיזון של המערכת העצבית, ומסייעת ביצירת תחושה חיובית ובהפחתת הסיכון לדכאון וחרדה.
*** כושר וגמישות- מחקרים מראים שצלילה שורפת כ- 500 קלוריות לשעה, בדומה לריצה במכון כושר, אך מבלי להזיע ובנופים הרבה יותר יפים. התנגדות המים גורמת לחיזוק השרירים ולהגמשתם. הצלילה מסייעת בעיצוב השרירים ומאפשרת יציבה טובה יותר.
*** שיפור נשימה- בצלילה מקפידים על נשימה עמוקה ואיטית על מנת לאפשר ניצול מירבי של האוויר. נשימה עמוקה בריאה יותר לגוף ומביאה להגדלה של כמות החמצן שנכנס לריאות.
*** שיפור בזרימת הדם וחילוף חומרים- כמויות מוגברות של חמצן מגבירות את האנרגיה, מאיצות את זרימת הדם וחילוף החומרים, משפרות את תפקוד הלב והריאות ומשפרת את התפקוד הקוגניטיבי.
*** חשיפה לשמש- כבכל פעילות גופנית שנעשית בחוץ, גם הצלילה מאפשרת חשיפה לאור השמש ולספיגה שלויטמין D, החיוני לחיזוק העצמות בגוף, מצב הרוח ועוד. השמש מסייעת לקטול חיידקים פתוגנים (מחוללי מחלות), שיפור רמת הכולסטרול, לירידה בלחץ הדם, הפחתת הסיכון להיווצרות טרשת עורקים, שיפור הפעילות של בלוטת התריס, הורדת רמת המלטונין בדם (עלייה בעירנות), שיפור יכולת נשיאת החמצן בכדוריות הדם, שיפור ומיחזור של פעילות קו אנזים Q10 אשר אחראי בין היתר על אנרגיה בגוף.
*** מפגשים עם חיות המים – בדומה ליתרונות הבריאותיים שבגידול חיות מחמד, גם למפגשים עם החיות הימיות בזמן צלילה יתרונות בריאותיים רבים. תחושת הפליאה והתדהמה גורמים לנו להרגשה חיובית ולתחושת רוגע ושלווה.
*** אחוות צוללנים וחברתיות- הצלילה נעשית בזוגות, וכל צולל אחראי על בטחונו שלו ועל ביטחונו של בן זוגו. הקשרים החברתיים שנבנים מתוך הסיטואציה הם יקרים מפז, חברות אמיתית. אנשים שצוללים באופן קבוע מגלים שהם חלק ממועדון הצוללנים. זהו מועדון לכל דבר, עם תחושת קהילתיות וחברות, עם נושא עניין משותף ושיחות רבות סביב הצלילה והחוויות.
לבירורים והזמנות: 08-6333666